ケア  基礎知識 
2017.06.26

何が違うの? 日焼け止めを理解して選ぼう

その皮膚炎、日焼け止めが原因かも!?
ただしく知って、肌に優しい日焼け止めを選びましょう。

夏は紫外線も強く日焼け止めは欠かせないアイテムとなりますね。
しかし、その日焼け止めによって皮膚炎が起きてしまうこともあるんです。特に肌が弱い人は要注意!本日は、日焼け止めについてのお話しです。

日焼け止めのタイプを知りましょう!

日焼け止めには、紫外線吸収剤と紫外線散乱剤があります。ぞれぞれの特徴を知り、ご自身の肌に合うものを選ぶことが大切です

紫外線吸収剤

肌の表面で紫外線を吸収して肌へ紫外線が浸透することを防ぎます。メリットは、日焼け防止の効果が非常に高いことと白くなりにくい点ですが、吸収した紫外線を熱に変えて外へ逃がすので、肌への負担が大きい点がデメリットです。

紫外線散乱剤

日焼け止めが紫外線を反射・散乱させて肌の中に紫外線が浸透することを防ぎます。メリットは、肌に低刺激のため敏感肌にも使用できる点ですが、効果が短時間のため塗り直しが必要となることと肌が白っぽくなりやすいのがデメリットです。

有害な紫外線は?

紫外線は、波長によってUVA/UVB/UVCがあり、このうちUV-AとUV-Bの2種類が地表まで届きます。

シミ・タルミの原因となるUVA

地表に届く9割の紫外線は、UV-Aです。UVAは、肌に急激なダメージは与えませんが、肌への浸透力が高く徐々に肌にダメージを蓄積して肌の老化を進行させます。これを光老化と呼びます。肌の奥の真皮層にまで届いたUVAは、肌の弾力を保つコラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸などを作り出す細胞にダメージを与えます。

シミ・シワの原因となるUVB

地表に届く1割の紫外線は、UVBです。肌の奥の真皮層までは届きませんが、肌の表面で吸収されるため短時間でも肌へのダメージは大きくなります。日焼けにより赤くなる炎症は、このUV-Bによって引き起こされます。

危険な紫外線UVC

UVCは、本来、オゾン層を通過することができず地表まで届くことはなかった紫外線ですが、近年のオゾン層の破壊により人体への影響が危惧されています。皮膚病や皮膚癌の原因となる有害な紫外線です。

SPFとPAとは?

SPF

SPFとは、UVAを浴びた際に皮膚が赤くなるのを防ぐ強さを示したものです。

Sun Protection Factor(サン プロテクション ファクター)の略で紫外線防御指数と呼ばれます。紫外線UVAを浴びた際に皮膚が赤くなるのを防ぐ強さを示したものです。SPFが長いほどその効果は強く、現在の日本では、50+が一番強いSPFです。

PAとは?

PAとは、紫外線UVAにより肌が黒くなる皮膚の黒化を防ぐ強さを示したものです。 Protection Grade of UVA(プロテクション グレイド オブ UVA)の略でUV-A防御指数と呼ばれます。PAは、次の3段階で表記されています。

■ PA+ :PFA2以上4未満・UV-A防御効果がある。
■ PA++ :PFA4以上8未満・UV-A防御効果がかなりある。
■ PA+++:PFA8以上・UV-A防御効果が非常にある。

最後に吉澤先生から一言

夏本番はすぐそこです。ご自分の肌にあった日焼け止めで快適な夏を過ごしてください。

ちなみに…日常生活において少しでも気になることがある方は

簡単な検査をオススメします。
健康な方も血液検査を受けることにより、自分では気づかない体の異変が分かることがあります。
また、定期的に検査を受けると、自分の健康状態の管理や病気の早期発見、生活習慣病の予防に
役立てることができます。下記に少しでも当てはまる方は簡単にできる自宅血液検査を行ってみてください!

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監修

薬剤師: 吉澤 恵理